Еще одно название миостимуляции - электрическая стимуляция. Перед электростимуляцией определяем  проблемные зоны, которые вас не устраивают. Это может быть талия и живот, внутренняя или внешняя часть бедра, ягодицы. Первоначальный акцент мы делаем на проблемные места, затем возвращаетесь ко всему телу.

Очень скоро вы почувствуете, как ваши мышцы входят в тонус. Специально к этой процедуре не нужно подготавливаться, но лучше перед процедурой провести поверхностный пилинг или скрабирование, чтобы мертвые ороговевшие клетки эпидермиса не затрудняли проведения электрического импульса. Необходимо снять перед процедурой все металлические предметы (серьги, цепочки, пирсинг и т. д.). 

Если целью процедуры является увеличение мышечной массы, нужно сразу по окончании миостимуляции съесть белковую пищу: творог, орехи, специальные белковые коктейли;

 Если нужно уменьшить жировую прослойку, лучше не есть пару часов после миостимуляции.

После каждой процедуры электроды обрабатываются специальным дезсредством, так как жир и пот снижают электрическую проводимость, а также с целью гигиены. 

Количество процедур при миостимуляции мышц тела

Для достижения стойкого эффекта при миостимуляции тела необходимо пройти 15-20 процедур.Курс миостимуляции мышц тела предусматривает 3 сеанса в неделю в течение 5-7 недель.

Средняя длительность сеанса составляет 30 минут.

При лечении целлюлита или атонии мышц на фоне лишнего веса специалисты рекомендуют соблюдать питьевой режим. Чтобы достигнуть оптимального лимфодренажного и липолитического эффекта, нужно выпивать около трех литров жидкости в день. Если вы после курса процедур проводите несколько дней в неделю в фитнес-клубе и придерживаетесь строгой диеты, можно расслабиться. Мышцы, которые научились сокращаться благодаря миостимуляции, продолжают работать и не теряют тонус.

Но если ваш ритм жизни вернулся в привычное русло, то сохранять эффект на протяжении продолжительного периода поможет поддерживающая терапия.

Миостимуляция помогает справиться с косметическими дефектами тела, однако в значительной мере длительный результат зависит от того, как часто делать процедуру.

Врачи-косметологи рекомендуют для поддержания эффекта повторять 1-2 сеанса каждые 4-8 недель.